Как вежливо отказаться от алкоголя на новогоднем корпоративе
В статье рассказываем, как мягко отказаться от спиртного на новогоднем корпоративе, чтобы не испортить отношения с коллегами и при этом отстоять свои границы.
Разбираемся, как вести себя на корпоративе, если не хочется пить.
Когда можно согласиться на один бокал, а когда лучше отказаться
У каждого может быть своя причина не пить алкоголь. Сообщать о ней вы никому не обязаны. Однако бывают моменты, когда поднять бокал-другой означает проявить вежливость и поддержать корпоративный этикет.
| Выпить можно в случаях: | Отказать стоит, если: | |
|---|---|---|
| После тоста за успех команды | Вы за рулём | |
| После речи руководителя | От алкоголя вам становится плохо | |
| Если это часть традиций в компании, и вы уверены, что не переусердствуете со спиртным | Вам противопоказано по медицинским соображениям | |
| Если вы хотите разделить момент, но пить много не хочется | На следующий день у вас ранний подъём | |
| Если вы знаете, что бокал шампанского поднимет настроение, но не повлияет на самочувствие | Вы не хотите терять контроль над собой в неформальной обстановке среди коллег |
Как вежливо отказаться: 7 рабочих формулировок
Чтобы ваш отказ на корпоративе прозвучал легко, естественно, и не вызывал ощущения неловкости, опирайтесь на рабочие формулировки. Собпали проверенные аргументы и поделились подходящими формулировками.
Сошлитесь на здоровье
Это самая нейтральная и частая причина, по которой отказываются от спиртного. Главное — не вдаваться в подробности и не зачитывать собеседнику свою медицинскую книжку.
Что можно сказать:
- «Сейчас я фокусируюсь на своём здоровье, поэтому лучше откажусь».
- «Мне сейчас нельзя по состоянию здоровья».
- «Я сейчас пью таблетки, так что не буду алкоголь».
Чего не стоит говорить:
- «У меня проблемы с печенью, поэтому я больше не пью».
Упомяните планы или ранний подъём
Простое и нейтральное объяснение. Многие понимают, что утром или во время важного события нужно быть в форме.
Что можно сказать:
- «Завтра утром мне нужно на встречу, так что сегодня без алкоголя».
- «Я пообещал себе вечер без алкоголя — завтра важный день».
Чего не стоит говорить:
- «Мне завтра будет тяжело, не хочу похмелья.»
Скажите, что вы за рулём
Никто не станет настаивать, если вы приехали на своей машине на корпоратив. А некоторые коллеги даже порадуются — ведь вы сможете подвезти их домой.
Что можно сказать:
- «Сегодня я за рулём, но могу поддержать вас лимонадом».
Чего не стоит говорить:
- «Я могу немного, потом как-нибудь доеду».
Отшутитесь — юмор снимает напряжение
Шутка помогает переключить внимание собеседника и снизить градус напряжения. Достаточно забавной фразы и лёгкой улыбки, чтобы ваш отказ прозвучал убедительно. Лучше не использовать «чёрный» юмор и переход на личности.
Что можно сказать:
- «Если я выпью, то вам придётся сниматься меня с праздничного стола! Давайте лучше сыграем — например, в “Элиас”».
Чего не стоит говорить:
- «Вы что, пытаетесь меня споить?»
Сделайте акцент на том, что хотите чувствовать себя хорошо
Вы просто выбираете комфорт — и это нормально. Главное — донести это до коллеги мягко, так, чтобы это не прозвучало как нападение.
Что можно сказать:
- «Спасибо, я сегодня не пью. Хочу просто насладиться этим вечером!»
Что не стоит говорить:
- «Не пью, потому что алкоголь — зло».
Покажите, что у вас уже есть напиток
Когда в руке уже есть бокал — вопросов к вам меньше. Если вы не пьёте, пусть это лучше будет лимонад или моктейль.
Что можно сказать:
- «Спасибо, но я уже взял себе другой напиток».
Чего не стоит говорить:
- «Я не хочу алкоголь».
Переключите фокус на активность
Предложите собеседнику альтернативу — игру, танцы, разговор. Это сработает лучше, чем просто отказ.
Что можно сказать:
- «Мне и без алкоголя очень весело! Может, потанцуем или поиграем во что-то?»
Чего не стоит говорить:
- «Я не хочу пить с вами».
Что делать, если в компании не принято отказываться от алкоголя
В некоторых коллективах существует негласное правило: если ты пришёл на корпоратив, тебе априори нужно выпить со всеми. Но времена, как и культура корпоративов, меняются. Если понимаете, что отказаться будет практически невозможно, следуйте этим простым правилам:
- Сохраняйте дружелюбный тон при отказе. Лёгкая улыбка и уверенность в себе — лучшая защита.
- Переведите разговор в шутку. Вы можете сказать: «Когда я выпиваю, всегда начинаю громко и плохо петь — а вам это не нужно».
- Найдите «союзников». Наверняка кто-то из коллег тоже решил провести вечер без алкоголя.
- Не оправдывайтесь за свой выбор. Он не требует объяснений, твёрдо стойте на своём.
Какие есть альтернативу алкоголю
Если вам хочется создать праздничное настроение без спиртных напитков, есть разные варианты:
- «Безалкогольный алкоголь». Производители давно научились делать версии любимых напитков без градуса — вино, шампанское, пиво и даже виски. Они не уступают по вкусу алкогольным, а некоторые — даже похожипо запаху.
- Лимонады, тоники, соки. Классика безалкогольной вечеринки. Если вам хочется, чтобы вкус напитка напоминал о Новом годе, выбирайте вкусы с мандаринами и корицей.
- Безалкогольные версии новогодних напитков. Например, глинтвейн, сбитень и пунш. Чтобы создать новогоднее настроение, отдайте предпочтение чаям — облепиховому и имбирному.
- Моктейли — безалкогольные коктейли. Это напитки, которые имитируют подачу и вкус классических коктейлей, но не содержат в себе спирта.
Лучшие рецепты моктейлей
Если вы проводите новогодний корпоратив в стенах офиса и у вас есть возможность самому подготовить напитки, воспользуйтесь рецептами праздничных моктейлей. Во всех подобранных рецептах не используется блендер — то, что нужно для готовки в офисе.
Безалкогольный мохито:
- сахарный сироп — 15 мл;
- содовая — 50 мл;
- лайм — 60 гр;
- мята — 10 листьев;
- дроблёный лёд — 200 гр.
Безалкогольный «Космополитен»:
- персиковый, яблочный или ананасовый сок — 100 мл;
- гренадин — 15 мл;
- клюквенный сок — 50 мл;
- содовая — 30 мл;
- лёд — 100 гр;
- долька лимона для украшения;
- шейкер для коктейлей.
Безалкогольная Маргарита:
- крупная морская соль — 1 горсть;
- лайм — 1 долька;
- лёд — по вкусу;
- лаймовый сок — ¼ стакана;
- лимонный сок — 2 ст. ложки;
- апельсиновый сок — 2 ст. ложки;
- сироп агавы или сахарный сироп — 1 ст. ложка;
- газированная вода — ½ стакана.
Безалкогольный огуречный коктейль:
- газированная вода — 400 мл;
- сироп агавы — 30 мл;
- огурец — 1 штука;
- лимон — 1 штука;
- мята — 1 веточка;
- лёд — по вкусу.
Новогодний моктейль:
- мёд — по вкусу:
- газированная вода — 300 мл;
- вода — 350 мл;
- чай чёрный — 1 ч. ложка;
- апельсин — ½ шт.;
- сок апельсина — 80 мл;
- яблоки — 1 шт;
- лимон — 3 дольки.
Заключение
Чтобы отказаться от спиртного на новогоднем корпоративе, важно быть тактичным и уметь вежливо сказать «нет». Это снимет градус напряжённости и поможет сохранить с коллегами тёплые отношения.
