Как не переставать радоваться зимнему сезону, когда праздники заканчиваются
Зима — исключительное время года. Оно не похоже ни на одно другое — ни визуально, ни по ощущениям, ни по ритму жизни.
Вместе с падающим снегом и кружащимися в воздухе снежинками появляется главное зимнее чувство — предвкушение чудес, ведь впереди Новый год, Рождество, старый Новый год.
Но у любых праздников есть определённый рубеж, и как только проходят каникулы, нужно снова возвращаться к делам. Однако зима при этом никуда не исчезает — и чудеса вы вольны творить сами. Можно продолжать радоваться снежку до первого мартовского потепления.
В этой статье расскажем, как поддерживать приподнятое настроение, даже если гирлянды уже убраны.
За что можно любить зиму, не считая праздников
На первый взгляд, без праздничной мишуры и весёлых корпоративов, зима может показаться самым скучным временем года.
Жизнь в этот период замедляется, как шаги по глубокому снегу, нападавшему с утра.
Но если присмотреться, у зимы есть свои яркие плюсы — особые удовольствия и преимущества, которые не обнаружить ни весной, ни летом, ни осенью. Мы подскажем, где их искать.
- Зима — время для заботы о себе. Можно противопоставить домашнюю жизнь холоду за окном и создавать уют в своём гнёздышке, чаще приглашать близких в гости, покупать новые классные предметы интерьера и многое другое. Подобные практики позитивно влияют на настроение и самочувствие.
- Уникальные виды активностей. Всё, что невозможно представить себе в естественных условиях в любое другое время года: коньки, лыжи, тюбинги, санки, игры в снежки. Обилие вариантов доказывает, что зимой не обязательно замирать в ожидании весны, а можно проводить время активно и с пользой для здоровья.
- Зимняя тишина снижает уровень стресса. Свежевыпавший лёгкий снег, ложащийся на землю, выполняет функцию звукопоглощающего покрытия, типа пенопласта. Поэтому зимой, особенно после обильного снегопада, пока слой снега не покрылся коркой наста, на улице так тихо и спокойно.
- Мороз укрепляет иммунную систему. Короткие, но систематические прогулки на свежем воздухе зимой повышают стойкость организма к холоду. Холодный воздух стимулирует работу кровеносной и дыхательной систем и активизирует обмен веществ. Благодаря этому улучшается терморегуляция организма — способность быстро адаптироваться к перепадам температуры.
- Чистый воздух без аллергенов. Зима — рай для аллергиков, некоторые из которых вынуждены покидать пределы родины в разгар весеннего цветения деревьев и цветов. Когда есть снег, нет пыли и пыльцы. Пыльца отсутствует полностью из-за того, что в зимние месяцы растения находятся в состоянии покоя, а пыль вместе с пылевыми клещами фильтруется и прибивается к земле. Вы наверняка замечали, как легко и свежо дышится зимой, особенно в загородной местности и при отсутствии ветра.
- Яркие контрасты. В солнечные зимние дни природа выглядит особенно впечатляюще. Низкое солнце ярко освещает белоснежный пейзаж, и всё вокруг начинает блестеть и искриться и ощущается чисто и свежо, как мятная жвачка или запах свежепостиранного белья. А чёткие контрасты теней и света превращают обычный вид в живописную картину.
Под голубыми небесами, великолепными коврами, блестя на солнце, снег лежит; прозрачный лес один чернеет, и ель сквозь иней зеленеет, и речка подо льдом блестит. А. С. Пушкин, «Зимнее утро»
- Рай для сов. Зимой световой день короче: темнеет рано, а рассвет откладывается. Для тех, кто не любит рано вставать и активен ближе к вечеру, это естественный комфорт — можно не спешить утром и не чувствовать вины за поздний подъём.
Источник: Известия
- Самое чистое время года. Зима с устойчивым морозом и пушистым снегом, который не тает — один из самых чистых сезонов. Снег выполняет функцию природного фильтра, улавливая частички пыли и грязи. Улицы и дворы выглядят опрятно, ведь сплошная белизна скрывает следы жизнедеятельности горожан.
- Сезонные блюда и напитки. Зима — идеальное время для уютной сезонной еды: наваристых супов, пряных чаёв, глинтвейна, какао с корицей. Но есть и неожиданные открытия — например, есть мороженое зимой не менее приятно, чем летом. На морозном воздухе оно не тает, и вкус ощущается ярче.
Если бы зимы не существовало, мороженое могло бы и не появиться вовсе
До появления холодильников люди использовали только природный холод. Без зимы у человечества долгое время просто не было бы возможности экспериментировать с замороженными десертами — они либо не были бы придуманы, либо оставались бы роскошью для состоятельных людей, имевших доступ ко льду, доставленному с гор.
- Тематические игры. Обмен подарками возможен в любое время года, но, к примеру, идея Тайного Санты прочно ассоциируется именно с зимой. Это сезон, когда снег, холод и уют создают нужную атмосферу, поэтому люди охотнее вовлекаются в такие инициативы. А значит, играть в Тайного Санту можно не только перед Новым годом, но и всю зиму — хоть в декабре, хоть в январе, хоть в феврале.
Что делать, чтобы зима радовала дольше
Чтобы вам не пришлось только и делать, что ждать потепления, нетерпеливо постукивая ручкой по столу в офисе, мы предлагаем вам несколько реально выполнимых идей, которые помогут сохранить тёплое отношение к зиме даже в будние дни.
Создайте постпраздничные традиции
Придумайте ряд ритуалов, направленных на сближение с родственниками, друзьями или второй половинкой, которые будут не просто пародией на праздничные действия, а особым списком дел, выделяющихся даже на фоне Нового года, со своими приятными преимуществами. Совершайте зимние прогулки по пятницам, устраивайте семейный кинозал по воскресеньям, посещайте загородные базы отдыха, стройте ледяные крепости с детьми и так далее.
Составьте свой зимний список наслаждений
Пейте горячий шоколад, трескайте лёд под ногами, грызите сосульки, читайте вечером, завернувшись в плед и обложившись вкусняшками, наслаждайтесь тишиной за окном на контрасте с праздничными криками и салютами. Зима это не пауза, а такое же ресурсное время года, как и все остальные.
Продолжайте делиться добром, но уже без особого повода
Обмен подарками не обязан случаться всего один раз до 1 января. Вы можете устраивать Тайного Санту с друзьями, коллегами или соседями даже в феврале, просто веселья ради. А чтобы не было нужно несколько раз подряд собирать людей в одном месте и тратить кучу личного времени ради жеребьёвки, проводите игры безграничное количество раз на сервисе «Мой Санта». Здесь весь процесс от распределения пар до обмена подарками можно легко настроить на расстоянии и за считаные минуты.
К не менее интересным преимуществам сервиса относятся:
- Анонимные чаты. Переключаясь между тремя диалоговыми окнами в меню своей игры вы можете общаться с Сантой, получателем и всеми игроками сразу, — при этом без вашего желания никто не узнает, кому дарите вы, а кто дарит вам.
- Вишлисты и анкеты. Свобода выбора между первым и вторым заключается в том, что вы можете либо оставить загадочные намёки, перечислив желаемые и нежеланные идеи подарков, если хотите получить сюрприз, либо прикрепить ссылки на конкретные товары с любого маркетплейса, чтобы Санта точно не промахнулся с выбором.
- Гибкость процесса. В одной игре могут участвовать те, кто находится рядом друг с другом, и те, кто сейчас далеко, без необходимости пересекаться лично, если обстоятельства сложились иначе. Это может стать зачином новой дружбы или сблизить работников дислоцированных офисов компании.
- Игра с расширенными возможностями. При желании организатор может играть на одном уровне с игроками, если это простой дружеский обмен в небольшой компании. А может превратить свой личный кабинет на сервисе в командный пункт с возможностью выгрузить список игроков, настроить исключения и узнать, кто кому дарит. Последнее будет полезно, если нужно проконтролировать процесс обмена подарками между классами в школе, студенческими группами или офисными командами.
Выходите на улицу даже в мороз
Многие переживают зиму, запираясь дома, а потом начинают скучать и уставать от однообразия. Короткие, но регулярные прогулки дают смену картинки, насыщают кислородом, улучшают настроение. Главное — одеваться по погоде.
Измените отношение к февралю
Февраль несправедливо воспринимается как самый невзрачный зимний месяц. Но на деле это насыщенный период со своими собственными праздниками от Дня святого Валентина до Дня защитника Отечества. А если официальных событий мало, календарь не треснет, если вы распишете месяц личными поводами для радости вроде дружеских вечеринок или дней для занятий хобби.
Многим зима кажется бесконечно длинной из-за того, что они не наслаждаются её преимуществами и не подстраивают ритм жизни под сезон, а плывут по течению и ждут эмоционального спасения от потепления. Но температура за окном не так важна, как открытость новому и готовность замечать хорошее каждый день каждого месяца в году.